Ein Schicksalsschlag: Bindung als Ressource

Krisen treffen Paare oft unerwartet. Krankheit, Verlust, Jobverlust. In solchen Zeiten zeigt sich, ob Bindung tragfähig ist. Menschen reagieren unterschiedlich (Rückzug, Hyperaktivität), und diese Unterschiede sind keine Ablehnung. Eure Aufgabe ist, als Team den Schmerz zu teilen und gleichzeitig Raum für individuelle Trauer zu lassen. Kleine, verlässliche Handlungen (eine Nachricht, Einkäufe, gemeinsame Rituale) wirken stabilisierend. Achtet auf eure Ressourcen: wer braucht Unterstützung von außen? Professionelle Hilfe ist kein Zeichen des Scheiterns, sondern der Sorge um eure gemeinsame Zukunft.

Übung (15 Minuten + fortlaufend)

Macht eine Liste mit 5 konkreten Unterstützungsangeboten (z. B. „Ich koche an drei Abenden“, „Ich rufe die Tante an“). Vereinbart, welche Aufgaben ihr übernimmt und wie ihr euch gegenseitig informiert, wenn es schwer ist.