Tabulos
Erlebe 10 Abende ab dem 03.03 voller Weiblichkeit, Körperweisheit und echter Verbindung. Sei eine von 15 Frauen, die diesen Herzenskurs zum allerersten Mal zum exklusiven Sonderpreis zum Leben erwecken.
Dein Freebie
Meine geführte Beckenschaukel als Audio-Guide für deinen Alltag
Fühlst du dich hier wieder?
Du bist gestresst und fragst dich: „Wo ist da noch Platz für mich und meine Lust?“
Du funktionierst nur noch, anstatt zu spüren.
Du hast das Gefühl, nicht „richtig“ zu sein oder weißt gar nicht (mehr), was du eigentlich willst.
Lass los mit
Tabulos
Tabulos ist kein gewöhnlicher Selbstlernkurs. Es ist ein 3-monatiges Begleitprogramm, das Theorie, tiefe Körperarbeit und eine geschützte Gemeinschaft vereint. Wir gehen den Weg nicht nur im Kopf, sondern wir bringen die Veränderung direkt in dein Nervensystem.
So arbeiten wir gemeinsam
10 Live-Sessions (je 90 Min.): Wir treffen uns alle zwei Wochen via Zoom. Jeder Abend ist eine Mischung aus Wissensimpulsen, geführten Körperübungen (Embodiment) und vertraulichem Austausch.
Begleitende Workbooks: Zu jedem Modul erhältst du liebevoll gestaltete Unterlagen, die dir helfen, deine Erkenntnisse zu vertiefen und im Alltag dranzubleiben.
Der „Safe Space“ (WhatsApp): Zwischen den Sessions ist unsere exklusive Gruppe für dich da. Hier kannst du Fragen teilen, Erfolge feiern und dich mit Frauen verbinden, die auf demselben Weg sind wie du.
Praxisnahe Impulse: Keine trockene Theorie. Du lernst Übungen, die du sofort in dein Leben integrieren kannst – für mehr Genuss, der bleibt.
Das sagen Absolventinnen
Stell dir vor
Lust wird zu einer Ressource, die dich durch den Alltag trägt, statt zu einem weiteren Punkt auf der To-Do-Liste.
Du fühlst dich gestärkt und verbunden mit deiner Weiblichkeit.
Am 03.03 geht es los
Der Deal für die First Class
Early Bird
Sicher dir jetzt den einmaligen Early Bird Preis. Statt den regulären 2600€ für nur 1800€.
Auf einen Blick
Sinnliches Kennenlernen
Sinneswahrnehmung: Wir finden als Gruppe zusammen und schaffen ein Feld aus Vertrauen und Achtsamkeit.
Gelebte Anatomie
Wir gehen weg vom Bio-Unterricht, hin zum Erleben. Wie fühlt sich dein Becken von innen an? Wir erkunden die „Landkarte“ deiner Lust durch embodiment Anatomie.
Vom Herz zum Busen
Wir öffnen den emotionalen Raum. Deine Brüste als Schlüssel zu tiefer Empfindsamkeit und als Brücke zwischen Gefühl und Lust.
Sprache der Lust
Innerer Ton, äußerer Ton. Wir finden Worte für das Unaussprechliche und nutzen unsere Stimme, um Vibration und Lebendigkeit im ganzen Körper zu verteilen.
Lust Biografie
Wir werfen einen liebevollen Blick auf deine persönliche Geschichte der Nähe, lösen alte Knoten und schreiben dein Erleben für die Zukunft neu.
Welt der Fantasien
Wir spinnen als Gruppe erotische Geschichten. Ein geschützter Raum, um die Kraft der Vorstellungskraft zu nutzen und die Grenzen im Kopf spielerisch zu erweitern.
Intimspielzeug & Mehr
Alles rund um Selbstbefriedung. Frau Bloom, Inhaberin des Boutique-Atelier für Toys, uns mit ihrer Expertise als Gastrednerin begleitet.
Modeling und Bewegungsmuster
Wie bewegst du dich durch die Welt? Wir erforschen, wie dein Gang und deine Körperhaltung dein intimes Selbstbewusstsein beeinflussen.
Kunst der Verführung
Wie verführe ich mich selbst? Wir nutzen das Bild des Trichters, um Fokus und Hingabe in den Moment der Verführung zu bringen.
Neues Lebensgefühl
Wir feiern die Reise, festigen das Gelernte und verankern die neu gewonnene Frische und Tiefe in deinem Alltag.
Über Filomena
„Ich bin Paartherapeutin aus Leidenschaft. In über 20 Jahren habe ich gelernt: Die wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst. Ich möchte, dass du dich in deinem Körper wieder vollkommen zuhause fühlst.“
Das Kennenlerngespräch
Warum ein Gespräch? Da wir in einer kleinen Gruppe von 15 Frauen sehr tief und intim arbeiten, ist es mir wichtig, dass wir beide spüren: Es passt. In 45 Minuten klären wir deine Fragen und schauen, ob Tabulos gerade genau der richtige Raum für dich ist.
Lass los mit der
Filou Methode
Vielleicht fragst du dich: Wie schaffen wir es in 10 Abenden, von „nur noch funktionieren“ zu „echter Körperfreude“ zu kommen?
Das Herzstück von Tabulos ist meine eigens entwickelte FILOU-Methode. Sie ist mehr als nur eine Technik – sie ist eine 5-stufige Abkürzung zurück in dein Spüren.
F = Fühlen
I = Innehalten
L = Lösen
O = Öffnen
U = Umsetzen
Ich zeige dir, wie du mit fünf einfachen Schritten dein Nervensystem von „Stress-Modus“ auf „Genuss-Empfang“ umstellst. Die Details erfährst du exklusiv im Kurs. FILOU ist dein Werkzeugkasten, um deine Weiblichkeit im Alltag nicht nur zu suchen, sondern sie sicher nach Hause zu führen.
