Adventskalender
Körperliche Intimität neu entdecken
Sexualität verändert sich über die Jahre. Kinder, Stress und Erschöpfung können den Zugang dämpfen. Körperliche Intimität ist aber mehr als Sex: Berührung, Wärme, Nähe bauen Sicherheit und Lust. Heute geht es um achtsame, nicht-auf-Performance ausgerichtete Berührung. Nehmt euch Zeit, die Haut des anderen mit Aufmerksamkeit zu erforschen. Ohne Ziel, nur mit Neugier. Das kann die Sexualität auf sanfte Weise beleben, weil Druck rausgenommen wird.
Übung (20-30 Minuten)
„Berührungslandkarte“: Einer empfängt, der andere erkundet mit langsamen, absichtslosen Berührungen (Hände, Schultern, Unterarme). Keine Erwartungen, nur Rückmeldung: „Das fühlt sich gut an“ oder „Mehr dort/etwas weniger dort“.
Dich interessiert das Türchen von heute?
Hier kommst du zu dem heutigen Impuls
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Wenn du tiefer einsteigen möchtest
Auf meinem Blog findest du weitere Impulse für eine achtsame, lebendige Beziehung.
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