Adventskalender
Nähe zu Kindern während Weihnachtsstress
Wenn Kinder da sind, verschieben sich Prioritäten. Das kann Paarzeit minimieren. Dennoch ist es möglich, Bindung zu Kindern zu pflegen, ohne dass die Paarbindung leidet. Sichtbare Teamarbeit (gemeinsame Rituale, klare Regeln) gibt Kindern Sicherheit und schafft Raum für euch. Kleine, intime Momente (10 Minuten Gute-Nacht-Ritual nur ihr zwei) sind oft wirksamer als große Aktionen. Sprecht offen über eure Bedürfnisse und verteilt Verantwortung so, dass keiner dauerhaft ausbrennt. Denkt daran: zufriedene Eltern sind bessere Partner.
Übung (20 Minuten)
Plant euer „Weihnachts-Ritual-Shift“: Jeder übernimmt an einem Abend allein das Familienprogramm, der andere hat 30–60 Minuten „freie Zeit“ (z. B. Spaziergang, Tee). Wechselt die Rollen.
Dich interessiert das Türchen von heute?
Hier kommst du zu dem heutigen Impuls
Achtsame Beziehungen brauchen achtsame Impulse.
Trage dich in meinen Newsletter ein und erhalte jeden Adventssonntag einen liebevollen Impuls, der euch als Paar stärkt und euren Dezember bewusster, ruhiger und verbundener macht.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest
Auf meinem Blog findest du weitere Impulse für eine achtsame, lebendige Beziehung.
Gesunde Beziehungen durch alle Lebensphasen
Entdecke die 10 Merkmale reifer Partnerschaften in allen Lebensphasen für mehr Nähe, Vertrauen und Glück.
Systemische Aufstellungsarbeit: Was sie ist und wie sie dir hilft
Entdecke, wie systemische Aufstellungsarbeit verborgene Muster sichtbar macht und dir neue Klarheit und innere Freiheit schenkt.
Scham loslassen: Mehr Nähe, Lust und Selbstvertrauen
Fühlst du dich durch deine Scham gehemmt? Entdecke Wege, Scham bewusst wahrzunehmen, alte Muster zu lösen und Schritt für Schritt mehr Selbstwert, Freiheit und Nähe zu dir selbst zu gewinnen.
Wie steht es um Ihre Beziehung?
Machen Sie den Test für mehr Klarheit
Mit dem kostenlosen Beziehungstest können Sie direkt einschätzen, wo Ihre Partnerschaft heute steht. Der Test zeigt Ihnen, welche Bereiche gut funktionieren und wo es Entwicklungspotenzial gibt.
Erfahren Sie in nur 10-15 Minuten mehr über: Kommunikation & Vertrauen, Intimität & Nähe, Gemeinsame Zukunft
