Adventskalender
Rollen und Erwartungshaltungen klären
In Paaren schleichen sich oft unausgesprochene Erwartungen („Du kümmerst dich um…“, „Du bist der Ruhepol“). Diese stillen Rollen können einengend werden. Klare Kommunikation über Rollen ist befreiend: wer übernimmt was, und was wäre fair? Rollenklarheit schafft Respekt und minimiert Ressentiments. Seid bereit, Rollen aufzubrechen und neu zu verteilen, wenn sie nicht mehr passen.
Übung (30 Minuten)
Macht eine „Rollen-in-der-Woche“-Liste: Wer macht welche fünf Hauptaufgaben (z. B. Kochen, Einkauf, Kinderbetreuung, Rechnungen, Orga). Tauscht und verhandelt, was realistischer und gerechter wäre.
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Wenn du tiefer einsteigen möchtest
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