Fürsorge im Alltag kultivieren

Fürsorge ist mehr als Großes tun. Es sind kleine, konstante Handlungen, die Vertrauen wachsen lassen. Zuhören, einkaufen, eine Nachricht schicken. All das summiert sich. Fürsorge sollte wechselseitig sein; beide Partner*innen sollten sich gesehen und unterstützt fühlen. Heute geht es darum, die Sprache der Fürsorge zu entdecken: Was fühlt sich für den anderen wie Hilfe an? Nicht jeder mag die gleichen Gesten.

Übung (15 Minuten + fortlaufend)

Jeder notiert 3 kleine Dinge, die ihm helfen (z. B. „Wenn du mir beim Abwasch hilfst, fühle ich mich unterstützt“). Teilt und versucht, diese Gesten in den nächsten Tagen umzusetzen.