Vergebung üben

Vergebung ist kein Vergessen, sondern das Loslassen von hartnäckiger Bitterkeit, damit Nähe wieder möglich wird. Vergebung braucht Zeit, oft auch Erklärung und Verantwortungserklärung vom Partner. Wichtig ist, das Bedürfnis nach Gerechtigkeit nicht zu ignorieren, sondern ehrlich zu benennen. Vergebung kann auch bedeuten, Wege zu vereinbaren, wie künftig anders gehandelt wird. Heute darf Vergebung ein vorsichtiger, praktischer Schritt sein.

Übung (30 Minuten)

Jeder überlegt eine kleine Verletzung, die noch brennt. Teilt sie kurz, ohne lange Vorwürfe, und fragt: „Was bräuchte ich, um loslassen zu können?“ Notiert einen ersten kleinen Schritt hin zur Versöhnung.