Nähe & Distanz: Balance finden

Nähe ist schön, doch zu viel Nähe kann erdrücken; zu viel Distanz kann kalt machen. Jede Lebensphase verlangt eine neue Balance zwischen beidem. Eure Aufgabe ist zuzuhören: Wann braucht der andere Raum, wann Zuwendung? Menschen signalisieren das oft indirekt (mehr Ruhe, weniger Berührung, Ablenkung), und das kann verletzen. Ertragt die unterschiedlichen Bedürfnisse als Teil eurer Individualität, nicht als Angriff. Heute geht es um die Kunst, Bedürfnisse klar und ohne Vorwurf zu äußern und sie ernst zu nehmen.

Übung (10 Minuten)

Jeder schreibt 3 klare Sätze:

1) Was gibt mir Nähe Sicherheit?

2) Wie erkenne ich, dass ich Abstand brauche?

3) Was hilft mir in diesen Momenten?

Lest euch die Sätze gegenseitig vor und notiert je 1 konkrete Vereinbarung (z. B. „Wenn ich zwei Stunden nicht antworte, ist es kein Nein zu dir, ich tanke nur auf.“).