Adventskalender
Zukunft planen: Träume & Rituale
Eine gemeinsame Zukunftsvision stärkt Zusammenhalt. Das muss kein großer Plan sein, kleine Hoffnungen, Wünsche und Rituale genügen, um Sinn zu stiften. Heute schaut ihr nicht zurück, sondern nach vorne: Welche drei Dinge wünscht ihr euch für das nächste Jahr? Wie wollt ihr als Paar wachsen? Das Planen gemeinsamer Rituale oder eines Mini-Projekts baut Vorfreude und Verbundenheit.
Übung (25 Minuten)
Vision-Session: Jeder schreibt 3 Wünsche für das nächste Jahr (Beziehung, Freizeit, Wachstum). Teilt und wählt zusammen 1 gemeinsames Ritual oder Projekt, das ihr starten wollt.
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Hier kommst du zu dem heutigen Impuls
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